Insegnante
Luisa
Mauro
Pratica e conduce lezioni come volontaria all’interno del Centro Yoga, e quando il clima lo permette anche all’esterno.
Pratico yoga dal 1996 con la guida di Elisabetta Argentero.
Nel 2008 ho conseguito il diploma di insegnante di yoga presso I.S.F.I.Y. (Istituto superiore formazione insegnanti yoga).
Negli anni successivi ho seguito corsi e seminari di perfezionamento con il maestro francese Marc Beuvain, allievo di Desikachar, ed incontri di filosofia, analisi di testi e meditazione buddista Mahayana con i venerabili Geshe Tenzin Temphel e Geshe Gelek dell’Istituto Lama Tzong Kapa, insegnamenti che tuttora seguo.
Nel 2019 ho conseguito l’attestato di superamento delle prove del corso biennale “Alla scoperta del buddismo”.
Sono stata docente, ora in pensione, di diritto ed economia politica presso l’istituto tecnico di San Miniato, dove ho portato l’insegnamento dello yoga offrendo a studenti, insegnanti e personale ATA corsi gratuiti e continuativi.
Attualmente pratico e conduco lezioni come volontaria all’interno del Centro Yoga, e, quando il clima lo permette, anche all’esterno.
Non solo yoga…
Le mie pratiche
I nostri corsi sono adatti a tutti, uomini e donne di qualsiasi età
e costituzione fisica.
Yoga
Praticando yoga ci accorgiamo che il corpo diventa più tonico ed elastico, le articolazioni si sciolgono in movimenti dolci ma intensi, come in una ginnastica dolce, la mente si distende e si rilassa, lo stress diminuisce.
Meditazione
Gli spazi di meditazione si avvalgono del percorso di yoga e possono considerarsi il suo completamento. Sono spazi liberi, aperti a tutti quelli che stanno frequentando le lezioni del corso base.